LA SOPHROLOGIE s'adresse à toute personne désireuse d'évoluer vers une existence plus sereine.
Créée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre.
La Sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration, la connaissance du schéma corporel et la visualisation mentale.
Elle permet d'évoluer vers un meilleur équilibre et de développer une énergie plus positive afin de gérer plus efficacement les évènements de la vie quotidienne qu'ils soient d'ordre familiaux, sentimentaux, professionnels ou autres
LA SOPHROLOGIE se développa tout d'abord en Suisse dans le domaine du sport puis aux Etats-Unis dans le champ de la psychothérapie et en Grande Bretagne dans le domaine de l'obstétrique et du traitement de la douleur.
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En France, elle est en plein essor dans de nombreux domaines notamment :
- Médical : préparation à l'accouchement, aux opérations, amélioration des capacités de récupérations dans les troubles cardiaques, vasculaires, rhumatologiques, dermatologique, respiratoires etc...
- Psychologique : confiance en soi, insomnies, stress, angoisses, phobies, conflits, troubles psychosomatiques...
- Comportemental : compulsions alimentaires, tabagisme, alcoolisme...
- Sportif : préparation mentale, récupération, optimisation des capacités...
- Pédagogique : concentration, anxiété, timidité, mémorisation, préparations mentales aux examens...
- Professionnel : gestion des conflits, du stress, attention et concentration, libération des tensions, gestions des émotions...
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